Đài Loan là quốc gia biển đảo, khí hậu luôn ẩm thấp, mùa đông hay mưa, mùa hè lại có bão, có thể nói là mưa quanh năm. Việc chuyển từ một quốc gia nhiệt đới như Việt Nam đến một nơi ẩm ướt quanh năm mang lại nhiều ảnh hưởng không chỉ ở sức khỏe mà còn cả tinh thần. Độ ẩm thấp cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, cơ thể suy nhược làm việc không hiệu quả, đặc biệt người già và trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Hôm nay, mình xin chia sẽ một số biện pháp cần được sử dụng hằng ngày khi sống tại Đài Loan, đặc biệt là Đài Bắc để có một sức khỏe tốt hơn cũng như tinh thần được thoải mái.
1. Chọn phòng (nhà) có cửa sổ đón ánh sáng
Ánh sáng cực kì quan trọng giúp giảm độ ẩm trong không gian sống, nhất là phòng ngủ. Với những ngày mưa không ngớt ở Đài Bắc việc có cửa sổ vẫn không đủ giúp độ ẩm giảm đi thì bạn có thể tưởng tượng nếu sống trong một căn phòng không có cửa sổ nó sẽ ngột ngạt, ẩm thấp như thế nào. Hãy ưu tiên chọn những căn có cửa sổ và ánh nắng tốt khi đi thuê nhà, tranh thủ mở toang cửa số đón ánh mặt trời khi có nắng nhé
2. Đặt các vật dụng cách tường 1 khoảng
Tường, vách là nơi dễ lưu ẩm mốc nhất trong phòng, nó thậm chí có thể lan đến cả những vật dụng sát bên như tủ hay kệ. Đặt đồ vật cách tường một khoảng giúp phần nào giảm thiểu ẩm, mốc lên đồ vật.
3. Lau tường/trần bằng cồn nồng độ cao
Trước khi nhận nhà hoặc phòng thuê, hãy kiểm tra và vệ sinh các vách tường để tránh nấm, mốc tích tụ và gây hại cho cơ thể. Dùng bàn chải bỏ đi làm sạch các đốm mốc trên tường bằng cồn nồng độ trên 75, sau đó dùng khăn thấm cồn lau lại một lần. Cồn bốc hơi sẽ phần nào lấy đi độ ẩm tích tụ trên tường, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn nấm, mốc.
4. Trữ vật dụng bằng hộp nhựa lót giấy báo
Ẩm, mốc thường được phát tán từ mặt đất, hãy sử dụng hộp, thùng nhựa có lót giấy báo để tích trữ những thứ chưa cần sử dụng. Nhựa không tích ẩm như thùng carton, bên trong báo lại phần nào giúp thấm hút.
5. Mở máy hút ẩm
Theo các chuyên gia về sức khỏe, độ ẩm không khí lý tưởng nhất dao động từ 55 – 65%. Lúc này, cơ thể không chịu tác động thoát hơi nước qua da quá mức mà còn có cảm giác thoải mái, sảng khoái,…Hơi xa xỉ, nhưng nếu có điều kiện, mình khuyến khích mọi người nên mua và sử dụng máy hút ẩm mỗi ngày để không khí trong phòng có độ ẩm nhất định. Không chỉ giúp ích cho sức khỏe mà còn bảo quản đồ vật tốt hơn.
6. Dùng túi hút ẩm và đóng gói cẩn thận với những chiếc áo mùa đông
Khi vào hè, hãy cẩn thận phơi nắng (hoắc sấy khô) áo quần hay chăn mùa đông, sau đó bỏ vào túi và đóng gói cẩn thận để tránh ẩm, nhớ bỏ vài chiếc túi hút ẩm vào để quần áo luôn như mới và sẵn sàng cho lần sử dụng tiếp theo nhé.
Một vài “chiêu” mà mình đút kết và sử dụng hằng ngày để có môi trường sống tốt hơn ở một đất nước mới. Cuộc sống có thoải mái thì tinh thần mới thoải mái mà học tập hay làm việc tốt được.
Hình ảnh minh họa trong bài viết được lấy từ trang web: Unspash